烤鸭蛋的功效与作用及禁忌

烤鸭蛋的功效与作用及禁忌

功能效用

烤鸭蛋是通过慢火烤制的方式制作,具有浓浓的焦香味,更重要是它独有的弹性口感,且烤鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多,对骨骼发育有益,具有促进食欲、清肺去热、滋阴养血等功效。

1.促进食欲

烤鸭蛋能刺激消化器官,增进食欲,使营养易于消化吸收,并有中和胃酸、清凉、降压的作用。

2.清肺去热

烤鸭蛋性凉,味甘,归肺、脾经,有滋阴清肺、补心祛热、生津益胃等功效,主治肺阴亏虚、干咳少痰、咽干而痛、胃阴亏虚、口干而渴、干呕、大便干燥等症,适用于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、腹泻等病患者食用。

3.滋阴养血

烤鸭蛋中铁和钙的含量更为丰富,能预防贫血,促进骨骼发育。中医认为鸭蛋有大补虚劳、滋阴养血的功效,特别适宜女性食用。

营养价值

烤鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质,有强壮身体的作用。烤鸭蛋中各种矿物质含量丰富,特别是铁和钙,有益于骨骼发育,并能预防贫血。烤鸭蛋含有较多的维生素B2,是补充B族维生素的理想食品之一。

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