猪舌头的功效与作用及禁忌

猪舌头的功效与作用及禁忌

功能效用

猪舌头,别名口条、招财。其肉质平滑、柔软,而且没有肥肉,所以很多人都比较喜欢吃猪舌头,特别是一些喜欢喝酒的人,喜欢用猪舌头和猪耳朵作为下酒菜。猪舌肉质坚实,无骨,无筋膜、韧带,熟后无纤维质感,具有补充营养、滋阴润燥、活血行气等功效。

1.滋阴润燥

猪舌头含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素,有滋阴润燥的功效。

2.润肠胃

猪舌头性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。

3.活血行气

猪舌头具有发散、行气、活血的功效。

4.强壮骨骼

猪舌头和其他动物肉一样,含有较多的钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素。其中钙、磷是生长骨骼的营养要素,能够强壮骨骼、预防佝偻病。

营养价值

猪舌头中所含蛋白质主要是高分子的肌球蛋白和肌红蛋白,是比较稳定的可溶性高价蛋白质,容易消化和吸收,具有极其丰富的营养成分及食用价值。猪舌头相对猪身上其它部位的肉来说,脂肪含量较少。但脂肪是为人体生理活动提供能量的重要来源。脂类是细胞原生质以及神经组织重要成分,其中磷脂还可促进体内胆固醇转运。对健康而言,脂肪具有维护机体营养平衡及抗病免疫功能。

猪舌头和其他动物肉一样,含有较多的钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素。其中钙、磷是生长骨骼的营养要素。铁元素不仅是合成血红蛋白所不可缺少的,而且还是维持人体正常生命活动最重要的十几种酶(如细胞色素C、细胞色素氧化酶等)组成要素;钠、氯等元素,可以补充有机体消耗的盐分,同时也是生成胃酸的原料。猪舌头含维生素B族多,特别是含维生素B1最多。缺乏维生素B1,人体就会患脚气病、多发性神经炎、厌食、呕吐、脚气性心脏病、心肌障碍性浮肿及磺胺类药物中毒等疾病。

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