油炒面的功效与作用及禁忌

油炒面的功效与作用及禁忌

功能效用

油炒面是一种民族风味小吃,或叫民族风味食品。早晨上班前或晚上吃夜宵冲一碗油炒面,既经济实惠、方便快捷,又营养丰富味美可口,是一种老幼皆宜的美味佳肴。油炒面可分香油炒面和牛油炒面两大类,又分甜咸两种吃法。具有补充能量、护发、补给营养的功效。

1.补充能量

油炒面含碳水化合物、糖类,能迅速为身体提供能量。

2.护发

油炒面含蛋白质,经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸,是合成头发角蛋白的必需成分。

3.补给营养

油炒面主料为面粉、香油或牛油,含有丰富蛋白质、碳水化合物等,是人体补充能量的基础食物。因其清香爽口、无油腻感、食用方便,而深受人们喜爱。

营养价值

油炒面主料为面粉、香油或牛油,含有丰富蛋白质、碳水化合物等营养成分。油炒面富含碳水化合物和构成机体的重要物质,储存和提供热能,维持大脑功能必需的能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质。油炒面含富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿的作用。

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