功能效用
猕猴桃也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇异果、麻藤果等，果形一般为椭圆状，外观呈绿褐色，表皮覆盖浓密绒毛，不可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色的种子。具有促进消化、美容养颜、促进头发生长等功效。
1.促进消化
猕猴桃中所含有的蛋白酶，具有促进消化的作用。
2.美容养颜
维生素C能够加快体内的毒素的排出，还有着美白养颜的功效，所以经常食用猕猴桃可以有效的预防衰老，还有着一定的美容养颜的功效。
3.促进头发生长
猕猴桃中含有丰富的维生素C，而且头发的主要组成部分是蛋白质，维生素C能够促进人体合成头发的胶原蛋白，所以经常食用猕猴桃能够促进头发的生长，还能够有效的预防头发开叉、干枯毛躁等问题。
营养价值
猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。
猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物。
猕猴桃中含有的蛋白酶，具有促进消化的作用。
猕猴桃中含有的丰富维生素C，能够促进人体合成头发的胶原蛋白，能促进头发生长。
