羊角菜的功效与作用及禁忌

羊角菜的功效与作用及禁忌

功能效用

羊角菜,又名咖啡黄葵、黄秋葵,锦葵科一年生草本植物。茎圆柱形,疏生散刺。叶掌状,裂片阔至狭,托叶线形,被疏硬毛。具有补钙减肥、补肾、保护肝脏、降血脂促消化的功效。

1.补钙减肥

补钙是羊角菜的主要功效,食用羊角菜以后,能有效预防骨质疏松,可以强壮骨骼。除此以外,人们食用羊角菜还能减肥瘦身,因为它是低热量食材,能抑制人体对脂肪的吸收与利用,也能加快身体内脂肪的代谢。

2.补肾

羊角菜有着植物伟哥之称,它的补肾功效十分出色,平时男性食用以后能让精力体力全面提升,而且通过羊角菜来补肾,提高性功能,不会对男性的身体产生伤害,而且功效特别持久。

3.保护肝脏

羊角菜中含有大量天然果胶和天然多糖,能提高肝脏解毒功能,修复损伤的肝细胞。

4.降血脂,促消化

羊角菜中含有的粘性物质有50%是可溶性纤维,这些物质进入人体以后,能降低血清中胆固醇与甘油三酯的含量,可以让人体过高的血脂降下来,能有效减少心血管疾病的发生。除此以外,这种粘性物质还能促进胃肠蠕动,提高肠胃消化能力,对消化不良有一定的调理作用。

营养价值

羊角菜营养丰富,叶、芽、花富含蛋白质、维生素及矿物盐。种子含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等元素,能提取油脂和蛋白质,具有特殊的香味,可榨油,又可作为咖啡的添加剂或代用品。羊角菜幼果中含有大量的粘滑汁液,具有特殊的香味,其汁液中混有果胶、牛乳聚糖及阿拉聚糖等。经常食用羊角菜有健胃肠、滋补阴阳之功效。

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