功能效用
沙光鱼，多生长于黄海海域，又名推浪鱼、沙逛鱼、地龙鱼、天浪鱼、光鱼。具有提高身体素质、美容养颜、调理脾胃的功效。
1.提高身体素质
沙光鱼含有人体所需的多种氨基酸与维生素，能够有效的增强抵抗力，提升身体素质，以预防各种疾病的发生。
2.美容养颜
沙光鱼富含多种维生素，可以起到美容养颜的作用，对于内分泌调节十分有益，适合爱美人士食用。
3.调理脾胃
沙光鱼有开胃消食的功效，同时营养成分又十分丰富，其含有人体所必需的大量蛋白质和维生素，对提高人体抵抗力作用显著，补充营养的同时便可达到调理脾胃的目的。
营养价值
沙光鱼含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素A、维生素B、维生素B2、烟酸。还含有丰富的铁、钙、磷、维生素A及高蛋白，在提供人体必要营养的同时又可润肤抗老、补血益气，经常食用能起到养肝补血、泽肤养发的效用。沙光鱼属于凉性食物，正常人食用不易上火，而且鱼肉营养价值丰富，脂肪含量低，胆固醇也低。
