薄饼的功效与作用及禁忌

薄饼的功效与作用及禁忌

功能效用

薄饼是广东潮州、福建福州地区传统的特色名点,潮州薄饼要十张合起来的厚度,才相等于包填鸭的薄饼一张。薄饼具有缓解痛经、改善中老年人骨质疏松、预防心血管疾病、抗衰老的功效。

1.缓解痛经

薄饼能够帮助人体缓解腰背酸痛的情况,同时对于青少年来说,在成长期容易出现的神经痛问题可以缓解不适,而且薄饼对于女性痛经的情况来说,有缓解效果。

2.改善骨质疏松

食用薄饼是促进骨骼健康的好选择,薄饼能够起到补钙的效果,特别是能够通过吃薄饼来帮助我们解决骨骼不适的情况。

3.预防心血管疾病

薄饼中的大豆蛋白质和豆固醇含量丰富,能够帮助降低血脂和胆固醇,对降低心血管类疾病的发病率有帮助。

4.抗衰老

薄饼可以起到缓解皮肤的问题,还能帮助保护皮肤健康,对于促进头发健康,提高皮肤的新陈代谢情况有意义。

营养价值

薄饼中所含营养物质主要是淀粉,其次还有蛋白质、脂肪、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,以及少量的,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。薄饼中的矿类物质含量丰富,同时再加上薄饼的消化吸收利用率比较高,食用薄饼可以起到补充淀粉、蛋白质的功效,对于身体健康有帮助。薄饼具有较高的营养价值和食疗作用,它所含的蛋白分解酶及多种维生素等成分,可增强人体的抗病能力,有防治多种疾病的功效。

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