老板鱼的功效与作用及禁忌

功能效用

老板鱼又称孔鳐，是鳐形目、鳐科、鳐属一种动物。体平扁，体盘略呈圆形或斜方形、一般体长30-50cm。老板鱼肉多刺少，无硬骨，其肉可鲜食，但更多的是腌制加工成淡干鱼。具有补肾壮阳、预防心血管疾病、滋补身体、安胎、养肝补血的功效。

1.补肾壮阳

老板鱼含有丰富的维生素和多种微量元素，能有效提高男性肾功能，可以预防性欲减退，也能缓解男性经常出现的腰膝无力，腰膝酸软以及阳痿早泄等多种不良症状。

2.预防心血管疾病

经常食用老板鱼，可以吸收其丰富的镁元素，能保护心血管、预防高血压和高血脂、增加血管弹性，能有效减少心血管疾病发生。

3.滋补身体

老板鱼含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，能促进身体代谢，也能滋补身体，缓解身体虚弱，对增强身体素质和抗疲劳能力都有很大的好处。

4.安胎

食用老板鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效。

5.养肝补血

老板鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃老板鱼有养肝补血、泽肤养发的功效。

老板鱼富含蛋白质，脂肪含量很低，胆固醇含量高，此外还含有维生素A、维生素E、钾、钠、钙、镁、磷等微量元素。

老板鱼含无机盐、维生素等营养元素，这些都是人体所需要的营养素。老板鱼中含有丰富的完全蛋白质，容易被人体消化吸收，有利于吸收其营养。还含有丰富的维生素A、铁、钙、磷等，有着养肝补血、泽肤养发的功效。脂肪含量比较低，具有降低胆固醇的作用。含有叶酸和维生素，有滋补健胃的功效。