小西红柿的功效与作用及禁忌

小西红柿的功效与作用及禁忌

功能效用

小西红柿,又名圣女果,是一年生草本植物,属茄科番茄属,可治口渴、食欲不振,可以在凉菜中或清汤里添加。具有促进胎儿发育、美白、保肝、护肝、袪火的功效。

1.促进胎儿发育

小西红柿是适宜孕妇食用的一种水果,其中含有的谷胱甘肽和番茄红素等成分,具有促进胎儿发育的作用,因而孕妇适量吃小西红柿可以促进胎儿的生长发育。

2.美白

小西红柿含有丰富的番茄红素,含量是一般番茄的1.7倍,可以帮助人体抵抗外来毒素的侵害,同时还可以起到防晒的作用,起到美白的效果。

3.保肝护肝

小西红柿是一种保肝护肝的水果,其中含有的维生素P可以防止维生素C被氧化而受到破坏,同时它还具有增强对肝病等传染性疾病的抵抗力,起到保肝、护肝的作用。

营养价值

小西红柿中含有大量的番茄红素。番茄红素具有预防骨质疏松、降血压、改善生育功能、减轻运动引起的哮喘、改善皮肤过敏等功效。小西红柿中维生素P的含量居果蔬之首,有利于保护皮肤、维护胃液正常分泌、促进红细胞生成,对肝病也有辅助治疗作用,其美容、防晒效果也很好。小西红柿含有丰富的维生素C,可以清除自由基,有很强的抗氧化能力,对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。

推荐阅读