红火龙果的功效与作用及禁忌

红火龙果的功效与作用及禁忌

功能效用

红火龙果原产地中美洲,其味甜多汁、营养丰富,含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。具有排毒护胃、促进消化、清宿便、预防贫血、防止血管硬化等功效。

1.排毒护胃

红火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起到解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

2.促进消化

红火龙果中芝麻状的种子,有促进胃肠消化的功能,果实和茎的汁对病毒感染所引起的病症有积极治疗的作用。

3.清宿便

红火龙果清热凉血、通便利尿,且含有大量的水溶性纤维,可以润肠通便,将体内多余脂肪和毒素排出,是不错的排毒、清宿便水果。

4.预防贫血

红火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。

5.防止血管硬化

红火龙果果实中的花青素含量较高,花青素是一种抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。它还能对抗自由基,有效延缓衰老。

营养价值

红火龙果性甘、平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等,还富含大量果肉纤维,有丰富的胡萝卜素。果皮内更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素-花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高,具有抗氧化、抗自由基、延缓衰老的作用,还能预防脑细胞变性,预防痴呆。红火龙果果实汁多味清甜,除鲜食外,还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

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