荷叶泡水喝的功效与作用及禁忌

功能效用

荷叶泡水，即荷叶茶，其主要以荷叶为基础原料。中国自古以来就把荷叶泡水奉为瘦身的良药，适宜肥胖人群饮用。荷叶泡水可清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，具有清肠排便、清肠排便、消脂减肥等功效。

1.清肠排便

荷叶泡水后里面含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便，从而可以清除毒素。

2.排水利尿

荷叶泡水有利水的功效，久坐少动的上班族和容易水肿、脾虚、气虚的人，可以多饮用荷叶泡水，把体内多余的脂肪和滞留的电解液排出。

3.消脂减肥

荷叶泡水中的芳香族化合物能有效溶解脂肪、化浊去腻，适量饮用可以防止脂肪积滞体内。

4.帮助新陈代谢

荷叶泡水能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能徐进身体新陈代谢。

荷叶泡水化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等，具有解热、抑菌、解痉的作用。此外，荷叶泡水味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。荷叶泡水中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且使其排出体外。