核桃粉的功效与作用及禁忌

核桃粉的功效与作用及禁忌

功能效用

核桃粉属于固体饮料类,优质核桃粉采用优质核桃仁、白砂糖、全脂乳粉为主要原料,经核桃仁浸泡、研磨、浆渣分离、脱腥、配料、均质、浓缩杀菌、喷雾干燥制成。具有养颜乌发、滋补养生、健脑益智的功效。

1.养颜乌发

核桃粉中有着大量的维生素E和各种营养素,能够润滑肌肤,使得肌肤具有弹性。核桃粉还能使头发变得乌黑柔顺有光泽。

2.滋补养生

核桃被称为万岁子、长寿果,老人常把核桃作为延年益寿的养生佳品。而核桃粉秉承着核桃的长寿效果,且更易被食用、吸收。其中有着大量人体必需的营养素,不仅能够延缓衰老,还能降低三高,如高血糖、高血压、高胆固醇,对心脏有一定的保护作用。

3.健脑益智

核桃粉能够增强记忆力,对脑神经有一定的保护作用。其中的磷脂、蛋白质、有机酸,对大脑系统的运转都有一定的促进作用。学生在考试期间,吃核桃粉有益智健脑的作用。

营养价值

核桃粉含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、碳水化合物、维生素A、B、C、E以及钙、铁、锌、磷等多种矿物质。还有磷脂、油酸、精氨酸和抗氧化物质等,味美多脂、营养丰富,是非常好的保健食品。核桃粉中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,食后不但不会使胆固醇升高,还能减少肠道对胆固醇的吸收,因此可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。此外,这些油脂还可供给大脑基质的需要。

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