大麦青汁的功效与作用及禁忌

大麦青汁的功效与作用及禁忌

功能效用

大麦青汁属于保健品,其原材料是大麦生长到20-30cm的幼苗,含有人体所需六大基本营养素及几十种微量元素、具有排毒功效,并可营养细胞。大麦青汁具有润肠通便、调节酸碱平衡和预防肥胖的功效。

1.润肠通便

大麦青汁含有丰富的膳食纤维及维生素,可以弥补平时蔬菜量的摄入不足的问题,同时可以促进胃肠道的蠕动,润肠通便,缓解便秘症状。

2.调节酸碱平衡

大麦青汁有助于维持人体酸碱平衡,加快人体内多种酸性物质的代谢,改善人体亚健康状态。在身体疲劳或尿酸过高时,适当饮用大麦青汁有助于缓解相关症状。

3.帮助减肥

大麦青汁是一种低脂、低热量的健康饮品,还具有润肠通便的作用,因此适合减肥人群食用。

4.祛痘淡斑

大麦青汁能美容养颜,淡化色斑,有助于提亮肤色。

5.补充植物蛋白质

大麦青汁中蛋白质含量高于普通的蔬菜,所以有一定的补充植物蛋白质的效果。

营养价值

大麦青汁含有丰富的蛋白质,可以补充植物蛋白质,也有助于改善睡眠、提高睡眠质量。大麦青汁不仅含有丰富的叶绿素,更含有丰富的黄酮类物质,对人体有保健作用。大麦青汁还含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,有助于润肠通便。其中所含钙、钾等矿物质离子也有助于帮助人体补充微量元素。而且大麦青汁富含多种维生素,能保存丰富的酵素。

推荐阅读