干枣片的功效与作用及禁忌

干枣片的功效与作用及禁忌

功能效用

干枣片是将红枣深加工而制成,高压打浆,真空浓缩,是香甜可口的食品。干枣片风味甜润,营养丰富,维生素C和糖分的含量都很高,素为民间滋补品,还具有美容之功效,是保健佳品。干枣片具有护肝、预防胆结石、防治骨质疏松的疗效。

1.护肝

干枣片能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏。

2.预防胆结石

干枣片中丰富的维生素C,可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇减少,结石形成的概率也就随之减少。

3.防治骨质疏松

干枣片对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用,中老年人经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,干枣片对他们会有十分理想的食疗作用。

营养价值

干枣片中的多糖是重要的活性物质,除此以外还含有大量维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,有较强的补养作用,能够提高人体免疫力,增强抗病能力。干枣片富含钙元素和铁元素,能为人体的骨骼和造血提供原料,可以促进儿童的骨骼发育,预防老年人的骨质疏松,防治缺铁性贫血。经常食用干枣片有软化血管的作用,因为干枣片内含有芦丁,能降低血压,有防治高血压的功效。另外,还能养血安神,健脑益智,增强食欲。干枣片还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

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