辣椒酱的功效与作用及禁忌

辣椒酱的功效与作用及禁忌

功能效用

辣椒酱,一般由新鲜的红辣椒加入蒜,姜,糖等调料,盐经过一段时间的腌制而成,尤以湖南为量多。市面上也有其他品种的辣椒酱,如韩国辣酱等。它是餐桌上比较常见的调味品,各个地区都有不同的地方风味辣椒酱。它在烹调过程中具有上色、感官良好的特点,它特有的味道有刺激唾液分泌的作用;所含的辣椒素能增进食欲,帮助消化。

1.解热镇痛

辣椒酱辛温,能够通过发汗而降低体温,并且能缓解肌肉疼痛,从而起到比较强的解热镇痛的功效。

2.健胃消食

辣椒酱对口腔以及肠胃有刺激作用,可以增强肠胃蠕动,健脾、促进食欲,促进消化,并且有助于胃粘膜的再生,预防胃溃疡。同时辣椒酱还可以起到暖胃驱寒,止呕止痛的作用。

3.降脂减肥

青椒一般由红辣椒制成,很有大量的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内的脂肪堆积,具有一定的降脂减肥的作用。

4.预防癌症

辣椒酱中的维生素C含量是番茄含量的7-15倍,而且还有促进维生素C吸收的维生素P,即使加热维生素C也不会大量流失,而维生素C是比较强的抗氧化剂,能清除体内有害的自由基;再加上辣椒酱中的胡萝卜素和辣椒素也是一种抗氧化物质,能阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。

营养价值

辣椒酱的水分含量高(74%~94%),热量低,但随着它的成熟水分含量会降低,热量会增高。维生素A和维生素C随其成熟度而增加。一般来说维生素C的含量是番茄的3.5倍,与草莓和柠檬的含量差不多,在蔬菜中居首。

1.辣椒酱中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质,能够帮助清除体内的有害自由基,食用后是能起到提高免疫力的作用,预防癌症及其他慢性疾病。

2.辣椒酱是对于防治坏血病有一定的作用,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。而且还能预防微血管的脆弱出血、牙龈出血、眼睛视网膜出血、脑血管出血。

3.辣椒酱富维生素B、维生素C和胡萝卜素,具有促进消化,加快脂肪代谢等功效,还有一定的减肥作用。


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