什么时间喝什么茶最好

什么时间喝什么茶最好

一天之中该如何饮茶?

以茶养生的关键是如何饮茶,在最佳的时间饮合适的茶,不仅对健康有利,还能颐养身心。

早晨:人在休息一夜之后,身体处于相对静止状态,泡上一杯红茶,能有效地促进血液循环,让大脑供血充足,同时又能驱除体内寒气。

午后:人体在中午时分会肝火旺盛,用一杯绿茶或青茶能清肝胆热、化解肝脏毒素。对“三高”人群而言,坚持下午饮茶,能起到药物无法达到的效果。

晚上:人体在三餐过后,消化系统内会聚集一些肥腻之物,饮上一杯黑茶,既能暖胃又能助消化,同时还不会影响睡眠。

推荐阅读