羊肚,为牛科动物山羊或绵羊的胃,在全国范围内皆有出产。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分。有补虚、健脾胃的作用。治虚劳羸瘦、不能饮食、消渴、盗汗、尿频。
营养价值
羊肚中所含的营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸。
每100克羊肚约含水分84克,蛋白质7.1克,脂肪7.2克,碳水化合物1.2克,灰分0.5克,钙34毫克,磷93毫克,铁1.4毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.21毫克,尼克酸1.8毫克。
1、羊肚中含有大量蛋白质,常吃羊肚可以使人精力充沛,使人强壮,能调节人体内的平衡,还可以促进新城代谢,提高身体免疫力。
2、羊肚中脂肪含量并不太多,所以常吃一些羊肚,不但几乎不会出现因为过量摄入脂肪产生的一些疾病,还能为身体提供能量,能维持体温和保护内脏、缓冲外界压力。
3、羊肚中含有一定量的钙质,虽然羊肚的钙质含量不及羊奶那样丰富,但也能补充一定量的身体所需的钙质,也能促进骨骼的发育。
功能作用
羊肚补虚,健脾胃,治虚劳羸瘦、不能饮食、消渴、盗汗、尿频等症。
1.发汗解表
吃羊肚有助于发汗解表,适宜于发热症,微恶寒,头痛,咽喉肿痛,口渴,舌尖红,苔薄黄等风热症状,也适宜于恶寒重,发热,无汗,头身疼痛,鼻塞流涕,苔薄白等风寒表征。
2.固表止汗
羊肚具有固表止汗,补虚的功效,有利于调理自汗盗汗,用羊肚和浮小麦,生姜一同煲汤服用,对于脾虚导致的盗汗有明显疗效。
3.制止幼儿吐奶
从离乳前的仔羊羊肚粘膜制取的消食素,内含胃蛋白酶,凝乳酶,胃粘膜素等,有蛋白水解作用,凝乳作用,有助于制止幼儿吐奶。
4.健脾补虚
羊肚有助于健脾补虚,适宜于脾气虚弱,运化无力所导致脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,倦怠乏力等症,适宜于久病体虚,体质赢瘦,虚劳衰弱的人群食用。
5.益气健胃
羊肚具有益气健胃,补虚损,益精气的功效,适宜于肤色无华,失去红润,手脚冰凉,胃气虚弱的人群食用,有助于改善气色,中和胃酸,缓解胃痛。