白鳞鱼的营养价值及功效与作用

白鳞鱼的营养价值及功效与作用

鳓鱼即快鱼,在我国一些地方又被称为白鳞鱼、白力鱼、曹白鱼、春鱼、鲞鱼、网扁、火鳞鱼、鳞子鱼等,是中国渔业史上最早的捕捞对象之一,已有5000多年的历史。

白鳞鱼在中国渔业史上是最早的捕捞对象之一,已有5000多年的历史。山东省胶县三里河新石器时代的遗址中,多次在墓葬中发现鳓鱼骨头,在废坑中发现成堆的鳓鱼鳞片,这说明了那时候古人已在海上捕鳓鱼,不仅活着的时候喜欢吃,死后还要把它作为陪葬品。

营养价值

白鳞鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素、烟酸等。

白鳞鱼每100克中含蛋白质20.2克,脂肪5.9克,灰分1.1克,钙32毫克,磷17毫克,铁1.5毫克,维生素B20.11毫克,烟酸2.0毫克,及微量维生素B1。

功能作用

1.《本草纲目》中称,白鳞鱼“肉甘、平、无毒。主治开胃暖中,作鲞尤良。”清王士雄在《随息居饮食谱》中说它有补虚的功效。

2.白鳞鱼还对心悸病有很好的疗效。将鳓鱼晒干,煅烧研末后冲服即可。

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