维生素A与视力有关系吗？

2023-05-03 13:51:42

维生素A与视力有关系吗？

隶属分类：健康问答,综合保健,身体机能保健,保护视力

来自江苏省吴县市的网友“衡向真”回答

富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。

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