摄取多大剂量VC较为适宜呢? 隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫 来自江苏省仪征市的网友“秋巧超级甜”回答 中国营养学会推荐,健康成人每天100毫克即能满足日常营养需要。但在某些情况下,要适当增加维生素C的补充。