本人平时遇到一些事情很难去控制自己的情绪。
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来自湖北省随州市的网友“贵冷天”回答
1、转移注意力，远离那个能够让你生气的环境，有条件的可以出去旅游，或者是去室外开阔的地方多走动走动，多进行深呼吸即可。
2、用心理暗示的方法强迫自己将不愉快的事情暂时忘却抛在脑后。
3、告诉自己一定要冷静思考，理性的去对待不开心的事情。
如何控制自己的情绪？
本人平时遇到一些事情很难去控制自己的情绪。
来自湖北省随州市的网友“贵冷天”回答
1、转移注意力，远离那个能够让你生气的环境，有条件的可以出去旅游，或者是去室外开阔的地方多走动走动，多进行深呼吸即可。
2、用心理暗示的方法强迫自己将不愉快的事情暂时忘却抛在脑后。
3、告诉自己一定要冷静思考，理性的去对待不开心的事情。
