消极情绪的调节方法?

消极情绪的调节方法?

如何调节好自己的消积情绪呢?

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来自贵州省凯里市的网友“是你的付敏呀”回答

  
1、人生在世难免会被消积的情绪所左右,所以这个时候可以通过合理的途径来宣泄自己的途径,比如去打沙包袋。

  
2、消极的情绪会对自己的生活和工作造成严重的不良影响,所以我们一定要充分认识到消极情绪的坏处。

  
3、可以通过打游戏,户外活动的方式来合理地宣泄自己的不良情绪。

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