我现在就是听说香蕉可以减肥,我是严重的生孩子之后肥胖症.

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我现在就是听说香蕉可以减肥,我是严重的生孩子之后肥胖症.或者有什么更好的办法推荐一下?

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来自云南省个旧市的网友“貊柳”回答

减肥时期因热量摄取变少,相对的不容易有饱足感,而且容易情绪低落。但由于香蕉富含的色氨酸与碳水化合物,与胃酸中和后,可促进大脑分泌血清素,不仅可以产生饱足感,更可以使人产生愉悦感喔!

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