功能效用
粽子，即粽籺，是籺的一种，又称“角黍”、“筒粽”，由粽叶包裹糯米蒸制而成，是中华民族传统节庆食物之一。民间传说，粽子是为祭奠投江的屈原而传承下来的。粽子作为中国历史文化积淀最深厚的传统食品之一，传播亦甚远。具有补益气、暖胃、去脂降血压、健脾等功效。
1.补益气
一般脸上没有什么起色或者是没有红润，手脚容易冰凉的人可是食用粽子，能够改善目前的症状。
2.暖胃
粽子具有中和胃酸的作用，进而缓解胃痛。
3.去脂降血压
食用粽子使血压更易控制，使毛细血管扩张，血液黏度降低，微循环改善。它能软化和保护血管，降低体内的血脂和胆固醇。
4.健脾
脾胃较虚弱的人可以食用粽子，可以改善食欲不振、疲乏的情况。
5.养阴补虚
肺肾阴虚或者是久病体虚的人较适合食用粽子，可以改善目前的情况。
营养价值
粽子含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。黄米做的粽子营养价值更高。因为黄米中铁的含量比较高，另外就是镁以及钾的含量都是比糯米的要高。一般蛋类的粽子中卵磷脂的含量以及维生素A的含量也是比较高的，具有很好的健脑作用。粽子含有碳水化合物，能迅速为身体提供能量。
