腌鸭蛋的功效与作用及禁忌

腌鸭蛋的功效与作用及禁忌

功能效用

腌鸭蛋在全国许多地方都有生产,以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋,营养丰富,富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等,易被人体吸收,咸味适中,老少皆宜。具有清肺火、降阴火、强健身体、促进食欲的功效。

1.清肺火、降阴火

腌鸭蛋适宜肺热咳嗽、咽喉痛、泄痢之人食用。蛋黄油有明目养眼的功效,还可治小儿积食,外敷可治烫伤、湿疹。

2.强健身体

腌鸭蛋能够促进骨骼发育,预防贫血。

3.促进食欲

腌鸭蛋能刺激消化器官,增进食欲,使营养易于消化吸收,并有中和胃酸、清凉、降压的作用。

营养价值

腌鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。

腌鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样,有强壮身体的作用。

腌鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多,对骨骼发育有善,并能预防贫血。

腌鸭蛋含有较多的维生素B2,是补充B族维生素的理想食品之一。

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