油条的功效与作用及禁忌

油条的功效与作用及禁忌

功能效用

油条,是一种古老的汉族面食,长条形中空的油炸食品,口感松脆有韧劲,中国传统的早点之一,油条的叫法各地不一,东北和华北很多地区称油条为“馃子”;安徽一些地区称“油果子”;广州及周边地区称油炸鬼;潮汕地区等地称油炸果;浙江地区有天罗筋的称法(天罗即丝瓜,老丝瓜干燥后剥去壳会留下丝瓜筋,其形状与油条极像,遂称油条为天罗筋)。具有抑制胃酸分泌、增加饱腹感的功效。

1.抑制胃酸分泌

适当的吃一些油条可以抑制胃酸分泌,能够对某些胃病达到治疗的效果。油条可以和豆浆搭配在一起吃,因为豆浆里面含有非常多的离氨酸,但是比较缺少甲硫氨酸,而油条里面恰恰含有非常丰富的甲硫氨酸,却缺少离氨酸,所以两种食物搭配在一起会互补,是一种很好的组合。

2.增加饱腹感

油条的主要原料为面粉,含有较多的淀粉物质,而淀粉经唾液酶分解后可转化为糖类,进而升高血糖,使人体产生饱腹感。

营养价值

油条是以面粉为主要原料,当前,大部分地区油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物,部分蛋白质,少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质,是高热量、高油脂食品,多作为早餐食用。

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