马鲛鱼的功效与作用及禁忌

马鲛鱼的功效与作用及禁忌

功能效用

马鲛鱼的体形狭长,头部及背部为蓝黑色,上侧面有数列蓝黑色圆斑点,腹部为龙白色,背鳍和臀鳍后有角刺。马鲛鱼刺少肉多,脂肪含量多,与雪菜一起烹饪,也可用盐腌制,口感不错。具有滋补身体、止咳平喘、补血的功效。

1.滋补身体

滋补身体是马鲛鱼的重要功效之一,这种鱼不但肉质细嫩,味道鲜美,它含有大量的蛋白质和多种对人体有益的维生素,另外,烟酸、胆碱及矿物质铁与磷等物质含量也较多,这些物质容易被人体吸收和利用,促进人体代谢,也能缓解身体虚弱症状,滋补作用较好。

2.止咳平喘

马鲛鱼性质平和,味甘而咸,可以入肺经,能强壮提神,也能补气止咳,它对人类的肺虚咳嗽及体弱咳嗽等多种常见不良症状,都有一定治疗作用。

3.补血

马鲛鱼中含铁、磷、钾、钙等多种微量元素,其中微量元素铁进入人体以后可以促进血红细胞再生,也能提高人体的造血能力,可以起到一定补血作用,适合贫血的人群食用。另外,人们食用马鲛鱼还能吸收丰富钙与磷,能健脑益智,也能促进骨骼发育。

营养价值

马鲛鱼主要摄食鱼虾等水生动物,因此马鲛鱼浑身肥满,是一种经济价值较高的海产优质鱼类。其肉质细腻、口感鲜美、营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素,具有补气、平咳的作用,对体弱咳喘有一定疗效。马鲛鱼中胆固醇含量低,富含提高人脑智力的DHA元素和大量蛋白质、氨基酸以及钙、铁、钠等微量元素,具有提神、防衰老的食疗功效,经常食用对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症有一定辅助疗效。

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