喝小青柑的功效与作用及禁忌

功能效用

小青柑通常是采用新会陈皮和普洱熟茶做成的，外形小巧美观，茶汤滋味较稠厚、甜滑，稍带酸涩味，茶汤与香气融合度较好。小青柑具有通便、杀菌消炎、理气健胃、减肥美容等功效。

1.通便

小青柑具有通便的作用，因其中的纤维素含量非常丰富，还有大量的茶多酚，能够促进肠道蠕动，加速身体内废物的排除，可以改善便秘现象。

2.杀菌消炎

小青柑可以杀菌消炎，因其含有独特的黄烷酮成分，还有去除口腔异味的作用。

3.理气健胃

小青柑具有理气健胃的作用，因其含有丰富的柑橘香和柠檬烯、维生素C等，适宜脾胃虚弱、消化不良等人群食用。

4.减肥美容

小青柑可分解脂肪，因其含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，使体内的脂肪和毒素排出；还可以调节新陈代谢，促进血液通畅，自然平衡体内机能，因而有美容的效果。

小青柑含有丰富的营养成分，其中含有大麦芽碱、黄烷酮、酚酸、脂肪酶、黄酮类茶多酚、芳香油、柠苦素等化学成分，具有健脾和胃、降脂减肥的功效。另含有柑橘酸、柠檬烯挥发油、川陈皮素、维生素C、维生素E等营养成分，适量饮用对皮肤有良好的滋养作用。