桂花叶为椭圆形,花小,黄或白色,味极香,含多种芳香物质,常用于糖渍蜜饯加工食品,民间百姓多以之泡茶或浸酒饮用。桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶,香味馥郁持久,茶色绿而明亮。
桂花有金桂、银桂、丹桂、四季桂和月月桂等品种,其中以金桂香味最浓郁持久。在桂花盛开期,采摘时要采呈金黄色、含苞初放的花朵,采回的鲜花要及时剔除花梗、树叶等杂物。冬季喝桂花茶可缓解胃不适,可以自己在家做桂花茶。将7~10朵干桂花加入适量的红茶、红糖后,用热水冲泡。
营养价值
桂花茶中富含维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、磷、钾、亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养成分。
功能作用
1.桂花性温,味辛,具有温中散寒、活血益气、健脾胃、助消化、暖胃止痛等功效。桂花的香气则具有平衡情绪、缓和身心压力、消除烦闷、提升情欲等功效。
2.通便:桂花茶中的茶多酚具有促进胃肠蠕动、促进胃液分泌、增加食欲的功效,能将人体内的废弃物及时地排出体外。
3.排毒:桂花茶中的茶多酚可以与水质中的一些重金属元素,如铅、锌、锑、汞等发生化学反应,产生沉淀,在被饮入人体后通过排尿排出体外,减少毒素在人体内的存留时间。
4.抗老:桂花茶含有茶多酚类物质,能清除氧自由基,具有很强的抗氧化性和生理活性,能有效地清除体内的活性酶,有一定的抗老功能。