干黄花菜的营养价值及功效

干黄花菜的营养价值及功效

干金针菜又名黄花菜,古时称忘忧草、疗愁花、鹿剑、宜男等,是干制蔬菜,系多年生草本植物,是百合科萱草属的干黄花菜、北干黄花菜、小干黄花菜三个植物种及它们之间的杂交种花蕾的干制品。

营养价值

干黄花菜含有丰富的优质蛋白质,提供了人体必需的18种氨基酸,其中以精氨酸、赖氨酸含量最为丰富。干黄花菜含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。

功能作用

1.干黄花菜性味甘、凉,清热解毒,止血,止渴生津,利尿通乳,解酒毒,可主治口干热燥,大便带血,小便不利,吐血,鼻出血,便秘等。

2.干黄花菜含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。

3.干黄花菜叶有安神的作用,能治疗神经衰弱,心烦不眠,体虚浮肿等症。

4.干黄花菜含多种对大脑有用的营养素,可预防老年人智力衰退;有止血消炎、清热、利湿、下乳等功效;含丰富的胡萝卜素,有明目的作用;常食可降低胆固醇,预防高脂血症,延缓机体衰老的作用。

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