鳄鱼肉的功效与作用及禁忌

鳄鱼肉的功效与作用及禁忌

功能效用

鳄鱼肉,主要产于热带到亚热带的河川、湖泊、海岸,是爬行动物鳄鱼的肉,可食用也可药用,有补气血、滋心养肺、壮筋骨、驱湿邪等功效。

1.强身健体

鳄鱼肉中蛋白质的含量极高,食用之后可分解成大量的氨基酸,促进自身的蛋白质合成,可增强食用者的免疫力,强身健体。

2.美容养颜

鳄鱼肉中胶原蛋白的含量比其他肉类中都高,尤其是鳄鱼尾部的肉,食用可补充大量的胶原蛋白,补充自身皮下胶原蛋白,减少胶原蛋白的流失,增强皮肤的弹性和锁水能力,可延缓衰老,美容养颜。

3.补钙健骨

鳄鱼肉中钙质的占比相对其他的肉类来说高出一些,并且都是属于蛋白结合型的钙,比较好消化吸收,可通过食用鳄鱼肉来补钙健骨,防治骨质疏松。

4.保护心血管

鳄鱼的肉中含有一定的不饱和脂肪酸,这类脂肪酸对人体十分重要,可帮助清除血管中的低密度脂蛋白,还能扩张血管,有预防脑血栓、动脉粥样硬化等心脑血管疾病的功效。

营养价值

鳄鱼肉含有丰富的蛋白质、牛磺酸、维生素A、维生素E、铁、锌、钙元素以及不饱和脂肪酸,其中蛋白质以胶原蛋白为主,钙元素以结合钙的形式存在,都比较适合消化吸收,有很强的滋补作用。

鳄鱼肉中胶原蛋白的含量比其他蛋白质要高一些,尤其是在鳄鱼尾部,这类蛋白主要用于人体皮下胶原蛋白的补充,适合女性食用,可增强皮肤弹性,美容养颜。

鳄鱼肉中钙质的含量相对其他肉类要多一些,食用能起到一定的补钙作用。

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