细粉的功效与作用及禁忌

细粉的功效与作用及禁忌

功能效用

细粉一种用绿豆、红薯淀粉等做成的丝状食品,是中国常见的食品之一。细粉品种繁多,除大豆以外的豆类淀粉均可制作细粉,具有增进食欲、清热解毒、保护肝脏的功效。

1.增进食欲

细粉中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需。

2.清热解毒

细粉对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用,能清热解毒。

3.保护肝脏

细粉含丰富胰蛋白酶抑制剂,可以保护肝脏,减少蛋白分解,从而保护肾脏。

营养价值

细粉的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。细粉有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上细粉本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人,凉拌更佳。

其中含有一种球蛋白和多糖,能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸,加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收。

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