辣子的功效与作用及禁忌

辣子的功效与作用及禁忌

功能效用

辣子是一种茄科辣椒属植物,果实通常呈圆锥形或长圆形,未成熟时呈绿色,成熟后变成鲜红色、黄色或紫色,以红色最为常见。辣子的果实因果皮含有辣椒素而有辣味。具有健胃、预防胆结石、改善心脏功能、减肥等功效。

1.健胃

辣子对口腔及胃肠有刺激作用,能增强肠胃蠕动,促进消化液分泌,改善食欲,并能抑制肠内异常发酵。辣子能刺激人体前列腺素E2的释放,有利于促进胃黏膜的再生,维持胃肠细胞功能,防治胃溃疡。

2.预防胆结石

常吃辣子能预防胆结石。辣子含有丰富的维生素尤其是维生素C,可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,从而预防胆结石,已患胆结石者多吃富含维生素C的辣子,对缓解病情有一定作用。

3.改善心脏功能

以辣子为主要原料,配以大蒜、山楂的提取物及维生素E,制成保健品,食用后能改善心脏功能,促进血液循环。

4.减肥

食用辣子可以通过扩张血管,刺激体内生热系统,有效地燃烧体内的脂肪,加快新陈代谢,使体内的热量消耗速度加快,从而达到减肥的效果。

营养价值

辣子含有丰富的维生素,食用辣子,能增进食欲,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣子富含维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。

推荐阅读