圆茄子的功效与作用及禁忌

圆茄子的功效与作用及禁忌

功能效用

圆茄子结出的果实可食用,颜色多为紫色或紫黑色,也有淡绿色或白色品种,形状上也有圆形、椭圆等。圆茄子是一种典型的蔬菜,根据品种的不同,用法多样。具有抗衰老、降低胆固醇、保护血管的功效。

1. 抗衰老

圆茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,对延缓人体衰老具有积极的意义。

2. 降低胆固醇

吃圆茄子可以降低胆固醇,有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用。

3. 保护血管

圆茄子富含维生素P,可软化血管,增强血管弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。

营养价值

圆茄子的营养较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。圆茄子中维生素P的含量很高,每100克中即含维生素P共750毫克。维生素P能增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,减低脆性及渗透性,防止微血管破裂出血。圆茄子还含胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。

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