火龙果皮的功效与作用及禁忌

火龙果皮的功效与作用及禁忌

功能效用

火龙果皮,为热带水果火龙果的外皮,可食用,含有非常珍贵的营养物质花青素,具有抗氧化、美容养颜、保护心血管等功能。

1.抗氧化

火龙果皮最特殊的成分就是花青素,具有高效的抗氧化作用,能清除体内的自由基,延缓脏器和皮肤的衰老。

2.美容养颜

火龙果皮内还富含维生素C,能美白皮肤、防黑斑,美容养颜功效也很强。

3.保护心血管

火龙果皮中的花青素含量较高,花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能能够增强血管弹性,保护动脉血管内壁,有效防止血管硬化。

4.润肠通便

火龙果皮含有丰富的纤维成分,能加速肠道蠕动,达到润肠通便的作用。

5.保护视力

食用火龙果皮能补充大量的花青素,能保护维生素A不被氧化,促进视网膜上的视紫红质的合成,保护视力,增强暗适应能力。

营养价值

火龙果皮含有丰富的碳水化合物、蛋白质及花青素,还含有大量的维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素A及钙、磷、铁等物质。火龙果皮所含的花青素丰富,可有效的清除体内的自由基,预防心血管疾病。火龙果皮的维生素C含量也不低,不但能美容养颜,还能提高抵抗力。

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