芒果汁的功效与作用及禁忌

芒果汁的功效与作用及禁忌

功能效用

芒果汁是用芒果制作的一道饮品。具有杀菌、美化肌肤、防止便秘等功效。

1.杀菌

芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

2.防治高血压、动脉硬化

芒果汁含有营养素及维生素C、矿物质等,具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

3.美化肌肤

由于芒果汁中含有大量的维生素,因此经常食用芒果汁,可以起到滋润肌肤的作用。

4.防治便秘

芒果汁中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

5.明目

芒果汁中含有的糖类及维生素含量非常丰富,尤其芒果汁中维生素A原含量占水果首位,而维生素A具有明目的作用。

营养价值

芒果汁中含有丰富的热量、碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、磷、镁、硒、钾、铁、铜、钠、锌、锰等矿物质和丰富的维生素,可以给人体补充一定量的营养物质。

芒果汁含有营养素及维生素C、矿物质等,具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

芒果汁中含有大量的维生素,因此经常食用芒果汁,可以起到滋润肌肤的作用。

芒果汁中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

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