青芒的功效与作用及禁忌

青芒的功效与作用及禁忌

功能效用

青芒,果实卵肾形,有明显的腹沟;成熟果皮青黄色或暗绿色;单果重200克;果肉淡黄色,质地柔滑,味浓甜而芳香,纤维极少,石灰质优良;种子薄,多胚;果实成熟期5-8月。该品种春季干旱地区能年年结果,但花期遇低温阴雨会出现花而不实,并且易裂果。具有缓解晕车、晕船、养颜护肤、降脂等功效。

1.缓解晕车、晕船

食用青芒具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

2.养颜护肤

由于青芒果中含有大量的维生素,因此经常食用青芒,可以起到滋润肌肤的作用。

3.降脂

青芒含有营养素及维生素C、矿物质等,具有防止动脉硬化及高血压的作用。

营养价值

青芒性平味甘,富含膳食纤维、维生素A、维生素C、叶酸以及多种微量元素。因为青芒中含有多种对人体有益的维生素,特别是维生素C和维生素E的含量比较高,能直接被人类的皮肤细胞吸收,能淡化色斑也能促进皮肤细胞再生,经常食用可以美白滋养肌肤。

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