鲜羊奶的功效与作用及禁忌

鲜羊奶的功效与作用及禁忌

功能效用

鲜羊奶顾名思义就是羊的新鲜奶,鲜羊奶以其营养丰富、易于吸收等优点,被视为乳品中的精品,被称为“奶中之王”,是公认的最接近人奶成分的乳品。鲜羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的1/3,有利于人体吸收,并且长期饮用鲜羊奶不会引起发胖。鲜羊奶具有治疗胃溃疡、延缓皮肤衰老、补钙、保护视力的功效。

1.治疗胃溃疡

鲜羊奶中含有的主要营养成分是蛋白质类和磷酸类,拥有比较优秀的缓冲性能,是辅助治疗胃溃疡的理想食品。

2.延缓皮肤衰老

鲜羊奶中维生素E含量较高,可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸的氧化、分解,延缓皮肤衰老,增强皮肤弹性。

3.补钙

鲜羊奶为优质钙源,里面的钙质是优质钙,能较好的沉积在骨骼上。

4.保护视力

鲜羊奶中有着比较丰富的维生素A、维生素B等物质,对于保护视力是有好处的。

营养价值

鲜羊奶中含有大量的蛋白质、脂肪以及钙、镁、钾磷等矿物质,乳糖含量低于人奶和牛奶。鲜羊奶中的化学成分如羊油酸、羊脂酸和葵酸等,是造成羊奶特殊风味的主要原因。鲜羊奶中还有多种维生素,如维生素A、维生素B1、维生素C等。

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