巨峰葡萄的功效与作用及禁忌

巨峰葡萄的功效与作用及禁忌

功能效用

巨峰葡萄是葡萄的一种特殊类型,其功效、作用与葡萄大体相同。巨峰葡萄果实颗粒大,成熟时紫黑色,果皮厚,果肉较软,味甜、多汁,有草莓香味,皮、肉和种子易分离。中医认为巨峰葡萄味甘、酸,性质平和,归属于肺经、脾经及肾经,具有预防心血管疾病、延缓衰老、补充能量、抗疲劳、助睡眠等功效。

1.预防心血管疾病

巨峰葡萄中富含维生素E、维生素C等微量元素,有效地预防血栓形成,降低胆固醇,预防心脑血管疾病的发生。

2.延缓衰老

巨峰葡萄中含有丰富的维生素C和特殊的活性物质花青素,是较强的抗氧化剂,具有抗氧化作用,可以有效的消除体内多余的自由基,避免自由基过氧化,起到延缓衰老的作用。

3.补充能量、抗疲劳

巨峰葡萄中含有丰富的果糖和葡萄糖,可以迅速为机体提供能量,补充体力,起到抗疲劳的效果。

4.助睡眠

巨峰葡萄中含有能够辅助睡眠的有效物质褪黑素,褪黑素可调节睡眠的周期,对不正常的睡眠情况有一定的调节作用。

营养价值

巨峰葡萄的营养价值较高,含有各种维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、卵磷脂等物质,其中巨峰葡萄皮和葡萄籽中含有的抗氧化物质白藜芦醇,对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。巨峰葡萄中含有丰富的糖类、维生素及多种矿物质元素,可以满足人体的营养需求。

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