小葱头的功效与作用及禁忌

小葱头的功效与作用及禁忌

功能效用

小葱头即小葱的头部,隶属于百合科葱属,上部为青色葱叶,下部为白色葱白,是重要的调味料,可鲜食、炒食,也可入药。小葱头具有解热祛痰、促进消化吸收、抗菌、抗病毒等功效。

1.解热祛痰

小葱头的挥发油等有效成分,具有刺激身体汗腺,达到发汗散热的作用;葱油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。

2.促进消化吸收

小葱头还有刺激机体消化液分泌的作用,能够健脾开胃,增进食欲。

3.抗菌抗病毒

小葱头中所含大蒜素,具有抵御细菌、病毒的作用,尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。

4.预防血栓

小葱头中含有独特的前列腺素A,这种物质被人体吸收以后,能扩张血管,也能降低血液黏稠度,不仅能使过高的血压降下来,也能增加冠状动脉的血流量。平时食用不但能预防血栓,还能预防高血压。此外,小葱头也能用于高血压的辅助治疗。

营养价值

小葱头营养丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒及纤维质等营养素,还含有槲皮素和前列腺素A,并含有二烯丙基硫化物,有预防血管硬化、降低血脂的功能。

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