功能效用
黑豆豆浆顾名思义是由黑豆制成的豆浆,黑豆豆浆中含有丰富的优质蛋白质,而且黑豆豆浆中所含有的丰富营养可以益气补肾,具有很高的营养价值。黑豆豆浆具有强身健体、防治高血压、预防糖尿病、预防冠心病、延缓衰老、美容养颜的功效。
1.强身健体
黑豆豆浆中含有人体生长发育所需的各种营养素,尤其是蛋白质,其含量高而且质量好,能增强体质、强身健体。
2.防治高血压
黑豆豆浆中所含的豆固醇、钾、镁都是有效的抗钠盐吸收的物质,钠是高血压发生和复发的主要根源,多喝黑豆豆浆可以补钾,能够控制体内的钠盐含量,起到防治高血压的作用。
3.预防糖尿病
黑豆豆浆含有膳食纤维,能够有效阻止糖分的过量吸收,是糖尿病患者日常必不可少的保健饮品。
4.预防冠心病
黑豆豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能保护心血管,补充心肌营养,降低胆固醇,促进血液循环,防止血管痉挛。
5.延缓衰老
黑豆豆浆中所含的硒、维生素E、维生素C等有抗氧化功能,能防治细胞老化,尤其对脑细胞的作用最大,能够预防老年痴呆。
6.美容养颜
黑豆豆浆中含有的植物雌激素、大豆蛋白质、维生素、卵磷脂等物质,可以调节女性的内分泌系统,延缓皮肤衰老,具有美容养颜的功效。
营养价值
黑豆豆浆不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。黑豆豆浆中含有大量的维生素,其中维生素B2有助于维持皮肤和头发健康,维生素E能促进新陈代谢,保持皮肤滋润。黑豆豆浆中所含的大豆配糖体可使肠壁表面光滑、排便顺畅,从而起到清肠、通便的作用。黑豆豆浆中含有可以降低胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷脂,可以使血液清澈,维持良好的代谢状态。黑豆豆浆中所含的蛋白质是高热效应、暖身的营养素,可以缓解因血液循环不良、肌肉不足造成的低体温、低代谢现象。