鸡心柿的功效与作用及禁忌

鸡心柿的功效与作用及禁忌

功能效用

鸡心柿,又称君迁子、黑枣等,是柿树科落叶乔木。其果实可以入药,呈近球形至椭圆形,基部常有宿存的星芒状毛,似"鸡心",初熟时为淡黄色,后变蓝黑色,被有白蜡层。鸡心柿肉质嫩滑多汁,味甜,有柿香,无核,具有生津止渴、补血、活血降压等功效。

1.生津止渴

鸡心柿性凉,能消渴、去烦热,具有生津止渴、润肺化痰的作用,对干咳、喉痛等症状有一定效果。

2.补血

鸡心柿有补中益气、养血的作用,有助于改善贫血症状。

3.预防便秘

鸡心柿中含有大量膳食纤维,不但能增强人体饱腹感,还能促进肠胃蠕动。因此经常食用鸡心柿能润肠排毒、清肠通便,缓解大便干结、痔疮疼痛等症状。

4.安神明目

鸡心柿能安神明目,对失眠人群有一定效果。而且鸡心柿中含有多种维生素及矿物质,食用后能起到视力保健的作用。

营养价值

鸡心柿果实含鞣质;根含萘醌类成分,包括7-甲基胡桃叶醌、君迁子醌、异柿属素、双异柿属素。它还含三萜类成分,包括白桦脂醇、白桦脂酸、蒲公英赛醇、蛇麻脂醇、熊果酸、β-谷甾醇等。此外,鸡心柿还含有维生素A、维生素B族、维生素C等,能保护眼睛,参与人体代谢,并富含钙、铁、镁、钾等矿物质和丰富的膳食纤维。鸡心柿能起到止渴、去烦热、镇心的作用,具有较高的药用价值和食用价值。

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