黄梨的功效与作用及禁忌

黄梨的功效与作用及禁忌

功能效用

黄梨是一种被子植物门、双子叶亚纲植物,主要产于河南、河北、山东、辽宁、江苏、四川、云南、新疆等地。黄梨的特点主要是味香甜适口,各种维生素、矿物质含量比较高,具有润肺清燥、促进消化、保护肝脏的功效。

1.润肺清燥

黄梨作为一种寒性水果,可以起到润肺清燥、去痰止咳的效果,因为黄梨中含有的水分含量比较多,并且还有一种酸酸的感觉,可以对咽喉肿痛、上火等症状起到缓解作用。

2.促进消化

黄梨可以促进肠胃的蠕动,因为黄梨的果肉中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动、促进消化,从而增强食欲,并且还有利尿通便的作用,可以排出身体中积累的毒素,防止脂肪的堆积。

3.保护肝脏

黄梨可以保护肝脏,对于一些长时间饮酒的人来说,肝脏可能会被损害。黄梨中含有的糖类和维生素等,对肝脏可以起到保护作用。对于患有高血压、肝脏硬化的患者,经常食用黄梨,对身体健康非常有帮助。

营养价值

黄梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏、减轻疲劳、增强心肌活力、降低血压。并且黄梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。此外,黄梨有较多糖类物质和其他多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用,同时果胶含量也比较高,有助于消化、通利大便。黄梨还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等。

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