野芥菜的功效与作用及禁忌

野芥菜的功效与作用及禁忌

功能效用

野芥菜的嫩茎和叶子作为蔬菜,味道鲜美,含有多种氨基酸、丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素D及大量抗坏血酸,具有降脂降压、消炎、抗病毒、止血的功效。

1.降脂降压

野芥菜含有乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物,不仅可以降低血及肝中的胆固醇和甘油三酯的含量,而且还能起到降低血压、预防动脉硬化的作用。

2.消炎、抗病毒

野芥菜所含的橙皮甙能够消炎抗菌,有增强体内维生素C含量的作用,还能抗病毒。

3.止血

野芥菜所含的荠菜酸能缩短出血时间及凝血时间,是有效的止血成分,能降低毛细血管的渗透性,起到治疗毛细血管性出血的作用。

营养价值

野芥菜含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素D及大量抗坏血酸,抗坏血酸是一种非常活跃的还原物质,参与人体重要的氧化还原过程,可以增加大脑中的氧含量,刺激大脑中氧气的使用,可以清爽大脑,缓解疲劳。

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