火葱头的功效与作用及禁忌

火葱头的功效与作用及禁忌

功能效用

火葱头又名红葱、圆葱、细香葱、香葱,以老熟鳞茎为食,鳞茎纺锤形,鳞衣紫红色,其味辛、性温,具有发汗解表、维护心血管健康、促进消化吸收等作用。

1.发汗解表

火葱头中的植物杀菌素具有发汗解表的作用,因经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时,能刺激管道壁分泌,故有祛痰、利尿、发汗、预防感冒以及抑菌防腐的作用。

2.维护心血管健康

火葱头含有丰富的前列腺素A,可以扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成的作用,适合高血压、血栓患者食用。

3.促进消化吸收

火葱头含有葱蒜辣素,有浓郁的香气,可刺激胃酸分泌,增进食欲,且能提高胃肠道张力,促进胃肠蠕动,从而起到开胃作用,适合消化不良、食积等患者食用。

营养价值

火葱头中的营养成分丰富,富含钾、维生素C、叶酸、锌、钙、铁等微量元素,以及18种氨基酸,是不可多得的保健食品。且火葱头中含有微量元素硒,其中含糖、蛋白质及各种无机盐、维生素等营养成分对机体代谢起一定作用,较好地调节神经,增长记忆,其挥发成分亦有较强的刺激食欲、帮助消化、促进吸收等功能。所含的二烯丙基二硫化物及蒜氨酸等,也可降低血中胆固醇和甘油三脂含量,从而可起到防止血管硬化作用。

推荐阅读