干柿饼的功效与作用及禁忌

干柿饼的功效与作用及禁忌

功能效用

干柿饼是柿子作成的饼状食品,是中国著名的传统小吃,营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。柿饼风干后表面呈现白色物质为柿霜,主要成分为果糖。由于干柿饼为干果类果脯,天然晒制而成,经过水分的蒸发,溶于水中的果糖在此过程中析出,形成柿霜。干柿饼具有清热、润肠、止血、降血压的功效。

1.清热

干杮饼味甘涩,性寒,口感清凉,具有一定的清热作用。

2.润肠

干杮饼含有丰富的果胶,果胶是其中所含有的一种较为特殊的物质,是一种水溶性膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘、维持肠道正常菌群正常生长有很好的作用。

3.降血压

干柿饼中含有黄酮甙,可降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,且能活血消炎,改善心血管功能。

营养价值

干柿饼中含有糖分,分别有蔗糖、葡萄糖、果糖,可以为人体提供热量,补充体内糖分的需求。干柿饼含有多种营养元素,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸、维生素E、钙、磷、钾、钠、铁、锌、硒、铜、锰等,还含有镁、硫胺素等成分。干柿饼中碘的含量较高,是预防缺碘性甲状腺肿大的良好食品。

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