鱼泡为黄鱼或鳇鱼等鱼的鱼泡，取得鱼泡后，剖开，除去血管及黏膜，洗净，压扁，晒干，或洗净鲜用。硬骨鱼类，大多数都有鳔。鱼泡的体积约占身体的5%左右。其形状有卵圆形、圆锥形、心脏形、马蹄形等等。鱼泡里充填的气体主要是氧气、氮气和二氧化碳，氧气的含量最多。所以，在缺氧的环境中，鱼泡可以作为辅助呼吸器官，为鱼提供氧气。
营养价值
鱼泡富含蛋白质及各种矿物质等营养成分。
鱼泡中含有的生物小分子胶原蛋白质，是人体补充合成蛋白质的原料。且易于吸收和利用。它是以水溶液的形式贮存于人体组织中，从而改善组织营养状况和加速新陈代谢。现已证明，富含胶原蛋白质的食物可通过胶原蛋白的结合水，去影响某些特定组织生理机能，从而促进生长发育，增强抗病能力，起到延缓衰老和抗癌的作用。
功能作用
鱼泡性平，味甘，具有补肾益精、滋养筋脉之功效。
1.美容养颜
鱼泡中含有维生素A等多种维生素，而维生素对人体自由基有一定的抑制作用，适量的食用鱼泡能够起到抗衰老、美容养颜的功效，保持肌肤细嫩有光泽。
2.补充蛋白质
鱼泡是一种富含蛋白质的食材，是人体补充合成蛋白质的原料，而且易于吸收和利用，适量食用，能够补充蛋白质，改善营养状况，而加快人体新陈代谢。
3.补血
鱼泡中含有一定的铁元素，而铁元素是人体造血不可缺少的，适量的食用鱼泡，能够补充自身所需铁含量，对缺铁性贫血有所预防。
4.强身健体
中医认为，鱼泡是一种滋补食材，对于体质虚弱人群来说，能够改善体质，起到强身健体的作用，而且鱼泡中含有多种氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，能够提高自身免疫力。
