南枣的功效与作用及营养价值

南枣的功效与作用及营养价值

南枣又叫南方乌枣,是浙江传统特产,采用优质青枣精制而成。特征是,皮色乌亮透红,花纹细致,肉质金黄,个大均匀,为枣中之珍品。清朝时岁岁进贡,故有“贡枣”之称。主产于义乌、东阳、淳安、兰溪等县(市)。

保健功能

1.南枣是滋补珍品,具有养脾、健胃、润心肺、止咳嗽等功效。

2.南枣中含有丰富的糖类和维生素以及环磷酸腺苷等,能减轻各化学药物对肝脏的损害,并有促进蛋白合成,增加血清总蛋白含量的作用。

3.南枣中含有丰富的维生素和铁等矿物质,能促进造血,防治贫血,使肤色红润。

4.另外,食南枣对妇女更年期潮热出汗、情绪不稳有控制和调补作用。还有,南枣中含有与人参中所含同类的达玛烷型皂甙,具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。

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