长豆角别名豆角、带豆、角豆、姜豆、饭豆、豇豆，是一种原产非洲的豆科植物，现广泛分布于热带、亚热带和温带地区。
营养价值
长豆角中含有易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等营养素。
据测定，每100克长豆角含蛋白质2.7克、脂肪0.2克、碳水化合物5.8克，膳食纤维2.7克，维生素C18克。此外，它还含有丰富的B族维生素以及对人体有益的钙、磷、铁等矿物质。
药用作用
中医认为：长豆角性平味甘无毒，入脾、胃二经，有理中益气、散血消肿、健脾补肾的功效，主治泻痢，吐逆，消渴，遗精，白带，白浊，脾胃虚弱。特别适合脾胃虚弱所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用。
1.长豆角含有丰富的膳食纤维，能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，加速肠蠕动，帮助消化，增进食欲，对于治疗和预防老年性便秘有奇效。
2.长豆角所含维生素C能促进抗体的合成，能提高机体抗病毒能力。
3.长豆角的磷脂有促进胰岛奏分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。
4.长豆角热量和含糖量都不高，饱腹感强，特别适合于肥胖、高血压、冠心病和糖尿病患者食用。
