甘蔗汁的营养价值及功效与作用

甘蔗汁的营养价值及功效与作用

甘蔗汁加热,有助脾作用,古人称甘蔗为“脾果”。

营养价值

1.甘蔗汁含有丰富的蔗糖、果糖、葡萄糖,还含有钙磷铁等矿物质、天门冬素、天门冬氨酸、丙氨酸、柠檬酸等氨基酸。

2.甘蔗含糖量高,约为18%~20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的,极易被人体吸收利用。还含有丰富的碳水化合物、天门冬素、天门冬氨酸、丙氨酸、缬氨酸、丝氨酸、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪等营养成分。

3.甘蔗的钙、磷、铁等无机元素的含量也较高,其中铁的含量特别多,每公斤甘蔗中含9毫克,居水果之首,故甘蔗素有补血果的美称。

功能作用

1.饮用甘蔗汁,能生津止渴,补充水分及热量。

2.生甘蔗汁性甘寒,可以治疗热病伤津,心烦口渴,身热尿赤,肺燥咳嗽。生甘蔗汁被称为“天生复肠汤”,热性病患者饮用最好。

3.甘蔗汁加热则性转温,有补益功效,具有益气补脾、和中下气、滋养保健的功能。

药用方法

1.反胃呕吐者,用甘蔗汁7份,生姜汁1份,调和,慢慢少量饮用。

2.阴虚内热者,吃甘蔗汁可祛火。

3.用甘蔗汁煮饭,能够和胃宽中,令人胃口大开。

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